قدم لنا نصيحة طبية...

- انتزاع الضماده بسرعه قد تعرضك لتهيج الجرح او خدشه او اعاده فتحه, وبدلا عن ذلك انزع الضماده بلطف وببطئ, واذا شعرت ان الضماده ملتزقه بالجرح يمكنك وضعها تحت ماء دافئ, ولتجنب شد الشعر المحيط بالجرح انزع الضماده تدريجيا في اتجاه نمو الشعر
دكتور خالد نور الدين

هل تعلم أن الفلفل الحار يعتبر هاضم ومنشط للعصارة الهضمية وله تاثير علي دهون الدم ومنشط للأوعية الدموية. طارد للغازات ومفيد في الربو والبرد والتهاب الشعب الرئوية ومجدد لخلايا جهاز المناعة في الدم والطحال والأنسجة الليمفاوية ومنشط لإفراز مركبات الأجسام المضادة (immunoglobulins) التي تحسن جهاز المناعة. غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة المقاومة للبرد.

يوجد في المصادر الحيوانيه مثل اللحوم والجبن والحليب والبيض ..
ويوجود أيضا في المصادر النباتيه مثل . الجزر . والسبانخ. والمشمش . والمانجو . والبازلاء . والطماطم .
أهميته ..
- يساعد على تقوية النظر
- النمو اعاده بناء الانسجه
...
- تكوين الهرمونات
- التكاثر
نقصه يؤدي الى ( العشى الليلي , القابليه للعدوى , خشونه الجلد , ضعف العظام )
الافراط في تناوله يؤدي الى ( تقلصات في البطن . الاثاره والاهتياج , الم العظام , فقدان الشهيه , الاسهال ونزيف الانف , تساقط الشعر وجفاف الجلد

صورة معبرة جدا... ما تأكله هو ما يحدد وزنك!!!

د

هل تعلم لماذا يسمى الملفوف-الكرنب- ملك الخضروات؟
قل سبحان الله اولاً ....
الجواب لأنه :
*يقي من الاصابة بالسرطان
*يعالج الاكتئاب
...
*يعالج قرحة الاثنى عشر
*يعالج قرحة المعدة
*خافض للحرارة
*يعالج الامساك
*يساعد في شفاء سرطان الثدي
*يساعد في شفاء سرطان القولون
*يساعد في شفاء سرطان البروستاتا
* يعالج النقرس
*يعالج الربو
*يعالج الروماتيزم
*يعالج الزكام
*يعالج السعال
*يزيل البلغم
*خافض للسكر في الدم

لصحة الكبد ..
********

تناول الثوم مهم لطرد الســــــــموم من الكبد مثل الزئبق والمواد المضافة للأطعمة المصنعة.
المواد الغذائية التي تحتوى على ( الحديد ):
... الكبد واللحم الأحمر.- الخضار الورقية - الأكل البحري.
الفواكه المجففة-لمكسرات- البقوليات- الحبوب.
الشاي يحتوى على مضادات أكسده ومانع لتجلط الشرايين وصحي جدا للقلب.
الشاي بالحليب يفقد فائدته تماما ويتحول حاله حال ماء مغلي ويصبح نكهة فقط تضاف إلى الحليب

من فوائد السبانخ

*يقوي النظر
*يخفض الكولسترول
*يقاوم الجذور الحرة
... *يعالج الامساك
*يقوي جهاز المناعة
*يقوي الدم
*يعالج السعال

بدائل طبيعية لمسكّنات الألم الكيميائية:
الثوم: استعمل في القديم كدواء حقيقي للتخفيف من آلام المفاصل والأسنان.
افرموا فصاً من الثوم واخلطوه مع ملعقة من زيت الزيتون وسخنّوا الخليط قليلاً ثم امسحوا به المفصل أو الضرس.

السمن النباتي ضار بالصحة !
يكتب على عبوات السمن النباتي انه خالي من الكولسترول وهذا يشجع الناس على شرائه لكن المشكلة ان الكثيرين لا يعلمون ان السمن النباتي يتم تصنيعه بهدرجة الزيوت النباتية وتحويل الحموض الدهنية غير المشبعة الى حموض مشبعة وعند استخدام السمن النباتي ينتج ما يسمى بالحموض المتحولة التي ثبت انها تسبب امراضاً خطيرة مثل السرطان وامراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم واخيرا وليس آخرا العقم عند النساء!
ما دعاني لنشر هذا البوست هو المعلومات الخاطئة التي تتناقلها العديد من المواقع وللأسف بعضها مواقع طبية ، وجدير بالذكر ان السمن النباتي لا يستخدم الا على نطاق ضيق جدا في الدول الاوروبية وامريكا بعدما ثبت ضرره لصحة الانسان

هل تعلم ان :
العدس نبات صحي وهو من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسان، حيث يحتوي على قيمة كبيرة من البروتين النباتي ، كما أن به سعرات حرارية عالية، لذلك فهو يساعد على نمو الإنسان وتقوية الجسم والأسنان، كما أنَّ العدس مع قشوره مفيد جدا لمن عندهم ضعف بالأعصاب حيث إنه مقوٍ للجهاز العصبي

معلومة فى صورة أهمية الماء لجسمك
حاول أن تستبدل مشروباتك الغازية بالماء

فوائد البرتقال

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
... 4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة. ,ولكن يحتوي على الكثير من الاملاح ينبغي تجنبه لمن لديهم قدره كبيره على ترسيب الاملاح .
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترو ل).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا

بارك الله فيك أختي نجمة السماء.

نصيحتي : الوقاية خير من العلاج.

عنجد موضوعك قيم.