زيت الزيتون مفيد جداً للجهاز الهضمي والمرارة والكبد

زيت الزيتون مفيد جداً للجهاز الهضمي والمرارة والكبد
زيت الزيتون مفيد جداً




افاد خبراء تغذية أن زيت الزيتون يحوي على مركبات "فينولية" ودهون مفيدة ، هذا إضافة إلى فيتامينات‏"E‏ و‏K" المفيدة جداً للجهاز الهضمي والمرارة والكبد . واوضح الخبراء في دراسة أجروها بالمركز
القومي للبحوث ان زيت الزيتون له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان حيث يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول . وقد اعتبر خبراء التغذية أن فائدة زيت الزيتون تكمن عندما يكون معصوراً حيث تكون نسبة الحموضة فيه أقل من‏1‏% ، ناصحين بضرورة تخزين الزيت في حرارة منخفضة داخل عبوات داكنة اللون‏.

اضيف معلومة ان سمحت لي اخي المحترم ان شربنا ملعقة زيت الزيتون لا يجب ابدا شرب الماء بعده مباشرة لانه يسبب الكحة والم في الصدر ومن به الم في الصدر يجب عليه قبل النوم ان يسخن حوالي ملعقتين من الزيت الزيتون +فصين من الثوم حتى يتغير لون الثوم الى الاحمرار بعدها يصفى ويشرب مع العسل او رشة سكر.